2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
|
1703 kcal
|
지방: 57.89g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 221.20g.
아침 식사: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Naturjoghurt (Fettarm). 점심 식사: Butterbrezel. 저녁 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Ketchup, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aufbackbrötchen. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|