2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
|
2223 kcal
|
지방: 89.66g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 275.04g.
아침 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Пища Богов Какао Тёртое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Гур, Кокосовое Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. 점심 식사: Нут с Морковкой в Соусе, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Морковь, Кабачок, Фасоль Стручковая, Сэн Сой Фунчеза. 간식/기타: Магнит Грейпфрут, ARO Инжир Сушеный, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|