2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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2038 kcal
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지방: 77.60g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 247.83g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Nestea Eistee Pfirsich, Aldi Streichfein Gesalzen, Weizenbrötchen, TiP Brie, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Erdbeereisbecher, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Getrocknete Tomaten, Mais, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Baktat Schwarze Oliven, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. 저녁 식사: Erdbeeren, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Bofrost Erdbeereiscreme Am Stiel, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Brotland Fladenbrot , Grillmeister Ajvar, REWE Zaziki , Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Nudelsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 간식/기타: Toblerone Toblerone. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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