2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.6 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1205 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 165.30g | 탄수화물: 23.11g.
아침 식사: Sainsbury's Red Leicester, Tesco Cherry Tomatoes, Egg, Cocked Ham. 점심 식사: Monster Energy Ultra. 저녁 식사: Asda Smart Price Cooked Ham, Asda Silverskin Pickled Onions, Poached Egg , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Unsmoked Gammon Steaks. 간식/기타: Deli Essence Cooked Meat Cooked Turkey, Deli Essence Cooked Meat Cooked Turkey. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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