2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
|
989 kcal
|
지방: 26.84g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 85.02g.
아침 식사: Националь Кокосовая Стружка, Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%, Магнит Банан, Valio Молоко 0%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Постная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Сибас. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|