2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1251 kcal
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지방: 20.37g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Pesca Noce. 점심 식사: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pasta al Pomodoro, Caffè Espresso, Banana. 저녁 식사: Meloni Gialli, Rigamonti Bresaola, Peperoni Rossi Dolci, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Lattuga. 간식/기타: Succo di Pera, Oreo Original. 더보기
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3121 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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