2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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2211 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 166.36g | 탄수화물: 238.09g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carote, Calvé Fresca Mayò, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Vallericca Misto Funghi, Findus Filetto di Merluzzo, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso, Noci, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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