2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1436 kcal
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지방: 32.40g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: Vital Crusca di Avena Biologica, Yogurt alla Frutta (Magro). 점심 식사: Pomodorini Secchi, Centrifuga, Auchan Pane Integrale, Lenticchie Cotte, Scandia Carpaccio Di Polpo, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Rio Mare Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Mulino Bianco Sgranocchi, Salatini, Focaccia, Pizzetta, Confetti. 간식/기타: Albicocche. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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