2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
|
1326 kcal
|
지방: 40.49g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 191.86g.
아침 식사: ManuSol Prugne Secche Denocciolate, Parmalat Latte Omega3 Plus, Cacao Amaro in Polvere, Biscotto Integrale. 점심 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Patate, Cipolle, Sedano, Carote, Barilla Pasta. 저녁 식사: Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Pomodori Ciliegini, Uovo, Albume d'uovo Cotto. 간식/기타: Biscotto Integrale, Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|