2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1797 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 125.99g.
아침 식사: REWE Bio Maiswaffeln, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Schär Meisterbäckers Vital, Leerdammer Leger, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Philadelphia So Leicht 3%. 점심 식사: Zwiebeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Rührei. 저녁 식사: McDonald's Fanta, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Vitello Tonnato, Panna Cotta. 더보기
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498 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Wow , so wenig habe ich ewig nicht gewogen 💪🏻😁😆!!
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🌞🍀!!!
2018년 06월 12일 작성이: sunny204
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