2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1639 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад с Шоколадной Начинкой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный, Heinz Горчица Французская, Масло Подсолнечное, Руккола. 점심 식사: Евроопт Груша Конференция, Рис Вареный, Щавелевый Суп, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Салат Айсберг, Черри, Огурец, Горчица Французская. 간식/기타: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Евроопт Груша Конференция. 더보기
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1963 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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