2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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843 kcal
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지방: 25.33g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: Coop Nettare di Mirtillo, Perugina Nero Fondente 70%, Mandorle, Noci, Nocciole, Fichi, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico. 점심 식사: Coop Nettare di Mirtillo, Uovo, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Salmone Affumicato. 저녁 식사: Gatorade Gatorade. 더보기
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1637 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 헬스 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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