2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1143 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Salted Butter Stick, Profile Vanilla Shake. 점심 식사: Profile Creamy Chocolate Shake, Cauliflower , Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Amy's Organic Chunky Vegetable Soup. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Breast. 간식/기타: Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. 더보기
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2328 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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