2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 73.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1129 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 133.32g.
아침 식사: Chobani Flip Nutty For 'Nana. 저녁 식사: Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fried Battered Beef Steak. 간식/기타: Mountain Dew KickStart Black Cherry, Nestle Vanilla Fudge Drumstick. 더보기
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4288 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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