2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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904 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 25.88g.
아침 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Butter, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet). 점심 식사: Chicken of the Sea Sardines in Oil, Lightly Smoked, Knorr Chicken Bouillon Cube, Egg. 저녁 식사: Mayonnaise, Egg, TGI Friday's Buffalo Wings. 간식/기타: Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar, Italian Volcano 100% Organic Lemon Juice. 더보기
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3677 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 7 분, 헬스 - 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 34 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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댓글
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