2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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810 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 61.82g.
아침 식사: Компас Здоровья Семена Льна, Do4a Lab Premium Whey, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%. 점심 식사: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 저녁 식사: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. 간식/기타: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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