2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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1591 kcal
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지방: 118.20g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 57.82g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream, Pegan Thin Chocolate Lava. 점심 식사: Great Value Natural Colby Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 저녁 식사: Bacon, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Fresh Selections Classic Garden Salad, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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2861 kcal
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운동:
Elliptical - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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