2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1035 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 107.02g.
아침 식사: Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Магнит Сыр Голландский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Сметанин Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сметанин Ряженка 4%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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