2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
1468 kcal
|
지방: 77.93g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 126.92g.
아침 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Клубника с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Жареная Рыба (в Панировке). 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 저녁 식사: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|