2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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2155 kcal
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지방: 105.50g | 단백질: 115.16g | 탄수화물: 177.31g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Magerquark, Kohlrabi, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. 저녁 식사: K-Classic Maasdamer, REWE Leberwurst, Aldi Bierwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 간식/기타: Zentis Marzipanbrote, Magnum Strawberry & White. 더보기
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2931 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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