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Perhaps the gain is water and I’m ok with the gain. I know I have been sticking to my plan and I feel great. My clothes are looser. Maybe I should drink water today and it my first meal at noon. Any suggestions.
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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552 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 32.25g | 탄수화물: 2.50g.
저녁 식사: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Trader Joe's Ground Beef (80/20). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
yes, intermittent fasting 16/8 is a good idea
2018년 06월 11일 작성이: Keilin_4
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Are you tracking 100% of your intake religiously? If not, strongly recommend doing so for the next 10 day (at least). Let's go! #grindtime
2018년 06월 11일 작성이: jimmiepop
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I’m not tracking it religiously as I should.
2018년 06월 11일 작성이: tiffany1908
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