2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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851 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 74.79g | 탄수화물: 21.01g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). 점심 식사: Red Onions, Butter (Salted) , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Litehouse Foods Organic Ranch Dressing, Green Peppers , Egg, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Boston Market Green Beans (3.2 oz), Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Inch by inch, you got this !!!
2018년 06월 11일 작성이: DO N OK
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yes! trying! I've started Intermittent Fasting (always tough for me) today. Hoping to notice a change.. but I'm pretty hungry right now and it's 10am. Holding out till 12.
2018년 06월 11일 작성이: emilydiaz83
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