2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
2515 kcal
|
지방: 106.09g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 327.01g.
아침 식사: Гур, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: ARO Инжир Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Айсберри Щербет Смородина. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|