2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1479 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 32.58g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Moelleux au Chocolat, Sucre, Crêpes Nature. 점심 식사: Carrefour Sauce Vinaigrette Fines Herbes, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Endive. 저녁 식사: Samia Bonbons Piquants, Carrefour Rillettes de Thon, Pain, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Beurre (Salé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Artichaut Cuit (à Partir de Frais). 간식/기타: Carrefour Bio Jus de Pomme, Moelleux au Chocolat. 더보기
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2981 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 40 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 5 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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