2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1751 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 237.95g.
아침 식사: Vitawell Multivitaminico, Fage Yogurt Greco al Cocco, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mila Latte senza Lattosio, Esselunga Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Lamponi, Fichi, Pomodorini, Mila Latte senza Lattosio, Land Gorgonzola Dop Dolce, Coop Nettare di Mirtillo. 저녁 식사: Fichi, Arla Protein Quark ai Mirtilli, Coop Nettare di Mirtillo. 간식/기타: Gatorade Gatorade. 더보기
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1832 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 헬스 - 25 분, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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