2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
1115 kcal
|
지방: 27.19g | 단백질: 145.41g | 탄수화물: 68.70g.
아침 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ярило Сыр Халуми Ярило, Помидоры, Лук, Вешенки, Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Яйцо. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Филе Индейки. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Филе Индейки, Помидоры. 간식/기타: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яичный Белок, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|