2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
1146 kcal
|
지방: 90.92g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 25.58g.
아침 식사: Strawberries, Ayam Premium Coconut Cream, Flaxseed Seeds, Keto Cinamon Crunch, Butter, Espresso Coffee. 점심 식사: Spinach, Cooked Brussels Sprouts, Chicken Breast Meat, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Spinach, Avocado, Cooked Pumpkin (from Fresh), Keto Cheeseburger Soup. 간식/기타: Keto Flax Muffin, Fat Bomb. 더보기
|
|
1549 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|