2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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2141 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 130.53g | 탄수화물: 272.78g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Riso Basmati, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Prozis Burro di Arachidi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Paneangeli Granella di Nocciole, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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