2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1583 kcal
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지방: 91.47g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 80.78g.
아침 식사: Frühlingszwiebeln, Forellenfilets, Cocktailtomaten, Eiweiß Toastbrötchen, Balance, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Salz, Schwarzer Pfeffer. 점심 식사: Nordseekrabben, Zitronensaft, Wasabi-Paste, Schmand, Gemüsebrühe, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Minze, Salz, Schwarzer Pfeffer. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, REWE Leberwurst, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen, Herta Saftige Fleischwurst, Medium, Salz, Schwarzer Pfeffer, Salatgurke, Schafskäse. 간식/기타: Nusskern-Mischung. 더보기
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2244 kcal
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운동:
그리다 - 3 시간, 출근 - 4 시간, Google Fit - 17 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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