Diana 1977님의 저널, 2018년 06월 11일

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2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 25.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:

1461 kcal

지방: 79.07g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 137.13g. 아침 식사: Wassermelone, Marmelade, Butter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Schlank Im Schlaf Frikadellen mit Kraut. 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. 더보기

2541 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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