2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
|
1330 kcal
|
지방: 55.92g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 131.93g.
아침 식사: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Royal Forest Пекмез Виноградный, Кунжутное Масло (Тахини), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, Курица с Овощами, Яичница с Помидорами. 더보기
|
안정된 체중
|