2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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2103 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 207.68g | 탄수화물: 192.09g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, Trader Joe's Chia Seeds, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: Morrisons Sweet Potato Fries , Morrisons BBQ Chicken, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons BBQ Chicken, Broccoli. 간식/기타: Metcalfe's Skinny Popcorn Salted Caramel, Fulfil Triple Chocolate Deluxe Protein Bar, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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