ein nettes leckeres Wochenende😣
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89.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1310 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 153.21g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Albi Tomatensaft, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken. 점심 식사: Gouda, Schwarzbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Brokkoli. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Weingummis. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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