2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1791 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 304.50g.
아침 식사: Kayısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Salatalık, Tatlı Kiraz, Torku Lor Peyniri, Domatesler, Kabak. 저녁 식사: Kayısı, Karpuz, Şeftali, Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, FitNut Fıstık Ezmesi. 간식/기타: Algida Twister Ocean, Domatesler, Kayısı, Kayısı, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, FitNut Fıstık Ezmesi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Salatalık. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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