2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1597 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 231.98g.
아침 식사: Lila Bäcker Kornstange, Edeka Bio Tofu Natur. 점심 식사: DM Bio Kokosöl, Kaufland Bio Hirse, Gut & Gerne Soja Geschnetzeltes, Zucchini, Aubergine, Rote Paprika, Tomaten. 저녁 식사: Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Jütro Vegane Salat Mayonnaise, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Aldi Cashewkerne. 간식/기타: K-Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Aprikosen. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Danke für Eure Unterstützung. @tom4yoga, ich geb nicht auf, bis ich mein Zielgewicht erreicht habe. Irgendwie habe ich mich so richtig festgebissen 😁💪
2018년 06월 11일 작성이: Himbeere62
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