Teşekürler hocam. Şu bayramı da kazasız atlattık mı tamamdır.İnşaallah ondan sonra kilo koruma önerilerini alacağım arkadaşlar.sürekli kilo alıp verdiğim için bir türlü kilomu koruyamıyorum. Destek veren tüm arkadaşlara teşekkürler. İnşaallah herkes hedef kilosuna ulaşır.