2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1692 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 248.60g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Miele, Vitalis Muesli Tostati al Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pesca Noce, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Couscous (Cotto). 저녁 식사: Pesca Noce, Carosello, Fichi, Ciliege Bing, Albicocche, Vino Moscato, Sformato di Patate, Pasta Crudaiola. 간식/기타: Energade Integratore di Sali Minerali, Enervit Aminoacidi Ramificati , Alpro Latte di Mandorla, Galbusera Riso Su Riso, Caffè Espresso, Caffè Espresso. 더보기
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2659 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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