2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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2035 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 204.54g | 탄수화물: 176.00g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Avena Istantanea, Caffè (Espresso), Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Protein Granola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Zero Milk Chocolate With Cereal, Banana, Bonduelle Mais Bio, Prozis Lean Burger Buns Multigrain, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Rape Rosse, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Zero Choco Crispies, Myprotein Protein Granola, Gelatelli Frozen Skyr Natural, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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