2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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2348 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 252.84g | 탄수화물: 286.96g.
아침 식사: ほうれん草, 山芋, 砂肝. 점심 식사: 山芋. 저녁 식사: ソイプロテイン. 간식/기타: ホエイプロテイン バナナ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, よっちゃん食品 かみかみするめ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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