2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1627 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 202.54g.
아침 식사: Goiaba, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar. 점심 식사: Mexerica, Banana Nanica, Royal Gelatina Sabor Morango, Teixeira Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Músculo Bovino, Ovo Cozido. 저녁 식사: Royal Gelatina Sabor Morango, Banana Nanica, Polly Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. 간식/기타: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. 더보기
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2606 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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