2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1187 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 221.92g | 탄수화물: 13.29g.
아침 식사: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 점심 식사: Beef Steak, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Rivalus Rival Whey, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 저녁 식사: Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI, Rivalus Promasil Milk Chocolate. 간식/기타: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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