2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1939 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 263.27g.
아침 식사: Taralli, Tè Verde, Valdenza Crostatina alla Ciliegia, Zucchero. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Ragù, Barilla Fettuccine all'uovo. 저녁 식사: Ciliegie, Birra, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Maionese, Insalata di Riso. 더보기
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3192 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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