2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1449 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Big Zone Mango Maracuja, Brunch Brunch Original, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Nutella Nutella, Thermomix Herzchen-Waffeln. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Gold Mais, Leicht und Fit Mozzarella Light, Kopfsalat, Tomaten. 더보기
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2446 kcal
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운동:
버피테스트 - 15 분, 국민체조 - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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