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Estou amando este novo mundo da gastronomia LowCarb. Iniciando muitos testes em minha cozinha...é um aprendizado! Quando comecei esta empreitada de Cetogênica para recuperar minha saúde e emagrecer, nem estava pensando nesse lado gastronômico, apesar de ser Chef de cozinha...Agora estou curtindo pra caramba aplicar meus conhecimentos técnicos nas receitas LowCarb...acho que isso será um bom incentivo pra seguir em frente e sair desse platô...desistir não é mais uma opção! 💪😁
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1776 kcal
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지방: 144.26g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 46.28g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Água de Coco, Queijo Minas, Ovo Mexido, Ovo Cozido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Banha de Porco, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vagem, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 저녁 식사: Mirtilos, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Água de Coco. 더보기
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안정된 체중
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