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die Rache für den Alkohol gestern und vorgestern
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59.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1522 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 196.53g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Bresso Légère Feine Kräuter, Lauchzwiebeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Wagner Flammkuchen, Tomaten. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sellerie, Möhren, Olivenöl, Kartoffeln, Rote Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Bresso Légère Feine Kräuter, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. 더보기
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1538 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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