2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1009 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 95.25g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Philadelphia Feta und Gurke, American Sandwich Vollkorn, Culinea Kebab-Pfanne, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Hohes C Orangensaft, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Spargel. 저녁 식사: Olivenöl, Gurke (mit Schale). 더보기
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959 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Samsung Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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