2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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2667 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 327.67g.
아침 식사: ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, Beurre de Cacahuètes, Pain de Blé Entier, Lait (sans Matières Grasses), HERKULESS Flocons d'avoine. 점심 식사: Joly Poisson Thon à l'huile Végétale, Kohinoor RIZ BASMATI (Non Cuit). 저녁 식사: Huile de Tournesol, Carottes, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Pain Blanc, Bœuf, Citrouille. 간식/기타: Lait (sans Matières Grasses), Beurre de Cacahuètes, Pain de Blé Entier, Noix, Jaouda Perly. 더보기
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1812 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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