2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1503 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 147.93g.
아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Knorr Jägersoße, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Pellkartoffeln. 저녁 식사: Rama Margarine, Viva Vital Geflügel-Wiener, Pellkartoffeln, Ei. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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