2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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703 kcal
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지방: 20.38g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 85.17g.
아침 식사: Conad Croissant Vuoto, Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Coop Mozzarella Fior di Latte, Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè, Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse, Черешня. 더보기
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2228 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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