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heut aber gar nicht viel 😕
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1309 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Kresse, Almette Pur Paprika, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Zucker, Ei, Schlagsahne, Eierpfannkuchen. 점심 식사: Mangos, Specht Hähnchen Sülze, Nixe Wildlachsfilet in Tomaten-Sauce, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: Gemischter Salat, Gekochtes Ei. 간식/기타: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Haselnusskrokant. 더보기
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2378 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 이소라 - 26 분, 진공 청소기 - 25 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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